現在很多人需要長時間用臺燈，不管是工作還是學習，選對臺燈很重要，別只看亮度高，護眼才是關鍵。首先看光源，LED光源的臺燈更節能，壽命也長，而且光線穩定，不容易頻閃。要選無頻閃、無藍光危害的臺燈，頻閃和藍光會傷害眼睛，長時間使用容易疲勞、干澀。光線的亮度要可以調節，不同的場景需要不同的亮度，比如看書的時候亮一點，休息的時候暗一點。臺燈的照射范圍也要夠大，能覆蓋整個桌面，避免局部過亮、局部過暗，這樣眼睛不用頻繁調節，不容易累。底座要穩固，放在桌子上不會輕易倒，燈桿最好可以調節角度和高度，方便根據需要調整照射位置。另外，色溫也要合適，暖白光比較柔和，適合晚上使用，冷白光更清晰，適合工作學習的時候用。